fabienne
madeleine
roux
Schön, dass du da bist!
Hier bekommst du einen Einblick in mein Wirken und meine Angebote – und erfährst, was hinter meinem Motto „New Way of Living“ steckt.
Wenn du Lust auf Inspiration und kreative Kochideen hast, schau auf Instagram vorbei: *Klick*
Dort teile ich aktuelle Impulse rund um Yoga, Achtsamkeit und die Freude am kreativen Kochen. Für mich ist Kochen mehr als nur Zubereiten – es ist pure Lebensfreude, besonders wenn ich aus dem Moment heraus kreiere. Und das Schönste? Diese Freude mit anderen zu teilen.
Ich freue mich über dein Feedback und deine Gedanken – melde dich gern bei mir!
New Way of Living – Glücklich sein ohne Grund
Was bedeutet nachhaltiges Glück, das nicht an äussere Umstände gebunden ist?
Als Kind habe ich es ganz selbstverständlich erlebt, als Schülerin verloren, als Jugendliche herbeigesehnt und als Ergotherapeutin versucht, es zurückzuholen. Schließlich habe ich es wiedergefunden – tief in mir.
Für mich ist Yoga nicht nur eine wertvolle Praxis, die ich weitergeben darf, sondern auch ein gemeinsames Erleben von „glücklich sein ohne Grund“: Bei mir stehen Freude und Achtsamkeit im Mittelpunkt.
Ich lade dich ein, Herausforderungen mit Neugier, Leichtigkeit und spielerischer Gelassenheit anzugehen – so wie ein Kind die Welt entdeckt.
KURSE
Meine Yoga-Kurse finden an der Yoga Academy Winterthur statt:
Dialogplatz 10, Winterthur
Bushaltestelle: Loki
Balance zwischen aktiv und passiv
Tibetisches LuJong Yoga und Yin Yoga
LuJong Yoga ist aktiv, ruhig und fliessend und wurzelt in der tibetischen Medizin und dem Tantrayana Buddhismus. Energiekanäle werden geöffnet, Energiefluss angeregt und Körper und Geist zusammen in eine Einheit geführt.
Yin Yoga ist passiv, ruhig und ohne Muskelanspannung in langgehaltenen Stellungen. Yin Yoga wurzelt in der Achtsamkeitsbewegung der 80er Jahre und ist eine eigene Form der tiefen Regeneration und Meditation.
Creative Cooking
Creative Cooking ist meine Eigenkreation, die beschreibt wie ich aus dem Moment heraus aus Lebensmittel Neues kreiere. Dabei verwende ich mehrheitlich lokale und pflanzenbasierte Lebensmittel, die viel Lebenskraft enthalten und den Planeten schonen. Es schmeckt mir, wenn es nicht schadet.
Meine Vision:
Eine neue Art zu leben – erfüllt, im Einklang mit uns selbst, miteinander und der Natur.
Veränderung beginnt in uns – und genau dort liegt unser Potenzial, gemeinsam und kreativ eine nachhaltige Zukunft zu gestalten.
EINBLICKE ₊⁺ Testimonials
Lu Jong 2 Workshop
Bea E.:
«Ich habe bei Fabienne einen Lu Jong 2 Workshop erleben dürfen.
Dank ihrer ruhigen, herzlichen und fröhlichen Art habe ich mich bei ihr sofort wohl gefühlt.
Der Unterricht in der Kleingruppe war klar organisiert, strukturiert und dank ihrem informativen und professionellen Hand-out auch sehr fokussiert, weil nichts mitgeschrieben werden musste. Ihre angenehme Stimme und die wache Unterrichtsweise haben zu einer entspannten Atmosphäre beigetragen.
Sie kann die Teilnehmenden motivieren und geht auf persönliche Befindlichkeiten ein, ohne vom Fluss des Unterrichts wegzukommen.
Ich freue mich schon jetzt auf weitere Stunden bei ihr.»
Daniel F.:
«Die Kurszeit von 3h vergingen wieder wie im Fluge.
Fabienne hat einen so tollen Drive, entschärft Probleme bei den Teilnehmer:Innen mit feinem Humor und Hilfsbereitschaft, bietet in jeder Situation Varianten und Hilfestellungen an, gibt wertvolle Hinweise zum Üben zu Hause, kreiert eine inspirierende Lernstimmung und lässt einem Zeit und Raum zum tiefen Atmen.
Ich freue mich schon wieder auf die kommenden Workshops.»
Martina G.:
«Es war eine wunderschöne Stimmung. Fabienne hat uns mit ihrer geduldigen, kompetenten und einfühlsamen Art sehr genau die Übungen gezeigt und erklärt.
Da die einen Übungen komplexer sind, hat Fabienne langsam aufgebaut und uns zuerst die einfacheren Varianten gezeigt. Dies war sehr hilfreich, sympathisch sowie motivierend.
Vielen Dank für deine ausführliche und herzliche Erklärung, liebe Fabienne Madeleine, ich komme gerne wieder.»
Lu Jong Unterricht
